RakyatRepublika – Kopi campur jeruk nipis (atau lemon) kaya akan antioksidan, terutama kafein, polifenol, dan vitamin C, yang berperan melawan radikal bebas dan mendukung detoksifikasi tubuh.
“Kombinasi ini membantu meningkatkan energi dan fokus, serta potensi perawatan kulit (masker) untuk mencerahkan dan mengurangi peradangan. Meskipun populer, klaim efektivitasnya untuk menurunkan berat badan tidak didukung secara ilmiah.
Berikut manfaat kopi campur jeruk nipis yang dijabarkan berdasarkan hasil penelusuran:
Tinggi Antioksidan: Perpaduan kopi (asam klorogenat) dan jeruk nipis (Vitamin C, flavonoid) secara signifikan memperkuat pertahanan antioksidan tubuh terhadap radikal bebas, menjaga kesehatan sel, dan mencegah penuaan dini.
Meningkatkan Energi & Fokus: Kafein dalam kopi meningkatkan kewaspadaan mental dan mengurangi kantuk, sementara vitamin C mendukung produksi energi, memberikan dorongan energi yang lebih stabil.
Potensi Kesehatan Kulit (Masker): Campuran ini sering digunakan sebagai masker wajah untuk mencerahkan kulit (mengurangi produksi melanin), mengeksfoliasi sel kulit mati, mengencangkan kulit, serta mengatasi jerawat karena sifat antibakteri dan astringen.
Mendukung Detoksifikasi Hati: Kombinasi kafein dan asam sitrat dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan mendukung proses pembuangan racun dalam tubuh.
Meningkatkan Fungsi Pembuluh Darah: Antioksidan yang terkandung membantu menjaga kesehatan sel endotel, yang penting untuk sirkulasi darah yang lancar dan kesehatan kardiovaskular.
Catatan Penting:
Bukan untuk Diet: Klaim bahwa campuran ini secara signifikan menurunkan berat badan adalah hoaks, meskipun kafein dapat meningkatkan metabolisme secara ringan.
Sakit Kepala: Klaim yang menyebutkan campuran ini dapat menyembuhkan migrain tidak benar; bagi sebagian orang, ini justru dapat memperburuk sakit kepala.
Efek Samping: Bagi individu dengan masalah lambung, perpaduan tingkat keasaman yang tinggi dari jeruk nipis dan kafein dapat memicu asam lambung atau iritasi. (**)
